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adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

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テニス、2011年打ち初め



テニスの打ち初めに行ってきました~~

今日から仕事始めの方も多い事でしょう、
テニスコートには男性の姿はちょっと少ない。

私は昨日、今日、
午前中に仕事を済ませ
午後からはスポーツ三昧です

2011年のテニス打ち初め

風もあまりなく
穏やかな、陽射しの気持ちよいなかでプレイできました

年末は
左腰の痛みと、それに付随した
左首の痛みで
テーピングしながらのジョギングやテニス、ウォーキングでしたが
元日、二日と、2日間体をたっぷり休め、
湯船にもとっぷり浸かったせいか
初打ちは好調、快調、絶好調~~

体に故障がないって、素晴らしいな~~

左首の痛みのせいで
フォアの高いボールが来て構えると
「ズキン!」ときていて
思い切ってラケットを振れていなかったのですけど
今日はそれがウソだったかのよう。ルン

テニスから帰って
犬の散歩も2時間ほど行っちゃいました~~

あー、
体の中の澱が、流れてゆくようだわ~~~
vacation万歳

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アディダ~@管理人(female)

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ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

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