ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

スポンサーサイト



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

--:-- | トラックバック(*) | スポンサー広告 |TOP


ランニングウェア、ジョギングウェアの選び方



ランニングウェア
ジョギングウェア、みなさんはどんなものを着ていますか?

今日はスポーツウェアのお話です

ランニングウェア冬私の好きなウェア(上半身)は
冬のランニングにはポリエステルの、
汗を発散する長袖シャツ

首周りにジッパーがついているものは
走っているうち、暑くなってきたら開けて
体温調節できるので気に入っています(写真右)。

夏のランニングにもやはり
ポリエステルの、汗を発散する
ノースリーブか半そでシャツ


素材は一緒ですね。いずれもポリエステルの
吸湿速乾素材です。

ポリエステルの吸湿速乾素材ですと夏などは
走った後、クールダウンしているうちに
陽射しで、
ランニングウェアが吸い取った汗が乾いてしまうほど。

つまり、体を冷やさないのでとても良いのです



ランニングウェア、キャップ
それから
キャップと手袋

ランニングキャップは額からの汗を吸い取ってくれるので、とても便利なんです。
冬でも欠かせません。

グローブは指まであるものは、冬の寒さ対策に。
夏は、日焼け対策に指なしグローブをしています。





ランニングウェア、手袋靴下は、スポーツ用のきちんとした厚手のものにしています。
足首と土踏まずのところが強化してあるもの。
クルー(足首辺りの長さのソックス)は
走っている間に脱げてくるので(/ω\) 穿きません。

五本指ソックスは、地面を掴んで走る感覚が身につく
というので選んでいます。


ランニングウェア、パンツさて、肝心の下半身です。
私は今まで太もも、ふくらはぎを両脚とも
ひどい肉離れをしているので
ふだんは
サポーター
をして走っているんですね。
だからドライフィットなどの長いパンツで隠してたりします(^^;;

また、走り過ぎると私の場合は
脚の付け根が痛くなったりするのですが
その時にはサポーターの代わりに
CW-X4DMなどのランニングタイツを穿き、
上に短パンを合わせています。

う~ん こうして並べてみると私、
男の子みたいですね。女の子らしい色のウェアが
まったくない(; ̄ー ̄A  まあ、普段着もそうですケド。

ウェアも、自分の気に入った色や柄、形を選ぶと
ジョギングやランニングも楽しくなりますね
ウェアもお気に入りを選んでエンジョイしましょう

     ジョギング、ランニング、ダイエット♪1

あ、ちなみにジョギングやランニングを
ダイエット目的にやる場合、
「サウナスーツとか着込んで汗をたくさんかいた方がいいかも
とか思っちゃうかもしれませんが、
走っていてイライラしてくるのでオススメしません。

走っていると気づきませんけど、薄着でもけっこう、汗って
かいているんですよね~。走り終わってストレッチなどしていると
どどーーーーーっと汗が出てきますもの


ランニング通年***

ランニングスカート

CW-X(脚用のサポートギアなど)

4DM(脚用サポートタイツなど)

アームポーチ(鍵とか小銭とかiPodとかを入れる)

ランニング、ボトルポーチ(ペットボトルを携帯する)

ランニング夏ウェア***

ランニングキャップ・CW-Xキャップ/帽子(UVカット、UV遮蔽)

ランニング、ジョギング夏用アームカバー(UV対策)

ネッククーラー(首を冷やす、日焼け止め)

ランニング時の手袋(UVカット、日焼け止め)

ランニング夏用クールウェア女子用

ランニング夏用クールウェア男子用

ランニング冬ウェア***

ランニング時のアームウォーマー

ランニング冬用ウェア女子

ランニング冬用ウェア男子

********

ランニングスカートに、一番左はサイクリング用だけど、可愛くないですか~?
真ん中のはアディダスのジャズ用だけど、ランニングにもいいよね!!
     




ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

18:05 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | ランニングウェアの選び方 |TOP



トラックバックURLは http://jogging2running.blog56.fc2.com/tb.php/13-4733ee4c

トラックバック


コメント

by 小山の美容院 : URL
ブログを見るのをとっても楽しみにしています☆これからも楽しく読ませて頂きますね(*^_^*)
2010/12/21(火) 22:01:25 #-[ 編集]
小山の美容院さま by アディダ~ : URL
わあー、うれしいコメントありがとうございます♪

今日も東京は良いお天気、運動日和でございます。
そちらはいかがでしょうか。

今日から3日間、お休みなのですね。お疲れさまでした!
よい年末年始をお迎えくださいね!

HPにお邪魔しましたけど
「PINEAPPLE」さんて、かわいらしい名前♪
お店も可愛らしい外観ですね。小山に居たら遊びに行きたい‥



2010/12/31(金) 14:59:43 #-[ 編集]
by ジェリー : URL
いつもブログを見るのを楽しみにしています。これからも楽しく読ませて頂きますね!
2011/01/22(土) 10:55:58 #-[ 編集]
ジェリーさま by アディダ~ : URL
わあ、コメントありがとうございます~♪

HPにおじゃまして、大山って!?と思ったら
(先日、「小山」の美容室さんからコメントいただいたので)
板橋の、あの大山なんですねー、懐かしい~ヽ(^◇^*)/

学生の頃、友人が住んでいて
遊びに行ったことがあります。

最近は行ってないなー(..)

HPにお邪魔したら
すごく楽しそう(と言ったら失礼ですか?汗)な
スタッフさんたちですねー♪
きっと、お客様もウキウキ来店されているのでは??

大山に行った際には覗かせていただきます、
もちろん、素性は明かさずにですケド‥o(*^▽^*)o
2011/01/26(水) 21:03:14 #-[ 編集]

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

| TOPページへ戻る|

アディダ~@管理人(female)

ジョギング、ランニング、ダイエット♪

ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

ポラール心拍、スントsuunto、エフラン時計

アスリートの皆さんの
blogリンク

相互リンク大歓迎~♪
よろしかったら是非みなさん、
お願いします~o(*^▽^*)o

日々の運動記録
ダンベルで筋トレ&ダイエット
まじめに長期ダイエット日記(筋トレで太りにくい体をつくろう)

ランニング雑誌、ランニング本(グッズ、シ


ビートランニング

音楽で"カラダと時間"を操る
超感覚「走」トレーニング
ビートランニング

ある速度の音楽で走る
ビートランニング。すると…

世界中のどんな言葉よりも

世界中のどんな言葉よりも、
あなたの一歩が勇気をくれた

東京マラソンを軸に、
いろいろなことが見えてくる

マラソンmap東京

マラソンMAP東京
5キロ、10キロ、東京を走ろう。
銭湯情報もあります♪

born to run

BORN TO RUN 走るために生まれた
ウルトラランナーVS
人類最強の走る民族

走りにいきたくなりますよ~♪

ランニング障害解決事典
まんがでわかるランニング障害解決事典
雑誌「ランナーズ」刊で、
整形外科の先生の著作です。

楽天市場




アミノバリュー、BCAA、ソイジョイ


小さいし軽いので
ポケットに入れて走って、
疲れるちょっと前に
口にいれてます


コンドロイチン、
グルコサミンは
運動好きには欠かせません


BCAAとクエン酸。
これも小さくて、ポッケに
入れてもかさばらないので
気に入ってます

ご訪問ありがとうヽ(^▽^@)ノ

このブログの話題♪

東京マラソン交通規制 ジョギング 皇居ランニング,シャワー 故障 パシャ! セカンドウィンドAC シャワー施設「Run ブラック・アイド・ピーズ 4DM 東日本大震災 トレーニング用 ソイジョイ レース用 ランニングキャップ Shape-ups 小川町 クールダウン DHCダイエット 太らない アミノバリュー グンゼ ゴルフ インソール,スポーツ 股関節 大塚製薬 Pit」 ひざの痛み 東京都庁 シューズ 夏ランニング ボストン シューズ,インソール サイクリング 大塚製薬アミノバリュー 最大心拍数 サプリメント 履くだけで痩せる靴 マラソンイベント トングタイプ DHCサプリメント コンドロイチン,グルコサミン 大阪国際女子マラソン 杉山愛,引退 Jack 中敷きインソール ランニング Johnson,ジャック・ジョンソン 皇居ランニングシャワー CW-X 膝の痛み Iglesias,エンリケ・イグレシアス 渋井陽子 インパルス ランニングのコース 皇居銭湯 ランニングウェア 桃の花 肉離れ ロックントーン 履いて歩くだけ チワワ 太ももがつる スポーツタオル 新御茶ノ水 横浜国際女子駅伝 足インソール Adele,アデル シェイプアップシューズ 体脂肪減少 レディー・ガガ イージートーン,効果 ジョギング皇居 ふくらはぎ 送料無料 靴インソール アルプロ グレープフルーツダイエット Lee,DeWyze,リー・デワイズ Ryan,Star,ライアン・スター ランニングサプリメント ランニング痛み カーフレイズ ハーフジップ bcaaアミノバリュー SPHゴルフ&ランニング紀尾井町 愛犬 ソイジョイプルーン 皇居マラソン スケッチャーズ 足首リハビリ pasha! スポーツドリンク クエン酸 ナイキ,ランニング ふくらはぎ血流促進 運動能力 アンズの花 テイラー・スウィフト フルーツダイエット スケッチャーズ,シェイプアップス LAGEAR,ウォークントーン おススメ音楽 セラケア 万田酵素 ジェイ・ショーン アリシア・キーズ fitflop,フィットフロップ 5本指サンダル 体脂肪 マメ 皇居ランナー ネリー・ファータド アミノ酸 新宿西口 オリアンティ アシックス プーマ,ランニング 東京マラソン結果 ウォームアップジェル DHC通販,サプリメント 予防 靴擦れ 履くだけで リーボック,EASYTONE(イージートーン) 筋肉,太もも 履くだけのジム Enrique ジム 伊達公子,優勝 カロリー消費 ボディバター ランニング音楽 リーボック,イージートーン 皇居,ランニング,ロッカー Bowling 東京マラソンコース 皇居ラン ウォーキング 皇居ラン,施設 ティーアイ カラダトレーナー ビルケンシュトック ふくらはぎ強化 DHC スポーツウェア 元気になれる曲 ジョギング音楽 一日,カロリー hot,chelle,raeホットシェルレイ 皇居ロッカー リップクリーム 太ももが痛い カロリーウォークプラス,ムーンスター,通販,ジャヴァ 高地トレーニング スクワット 基礎体力 ハイポトニック 竹橋駅 BCAA 打ちっぱなし ピットブル ブリトニー・スピアーズ 東京モード学園 ニューバランス,ロック&トーン トーニングシューズ ジョギングウェア サポーター 皇居ランニング アミノバリューランニング ソルボ CoQ10 ネイチャーメイド 太もも,鍛える ジョギング体脂肪 アシックス,ランニング クーリングジェル プーマ,ボディトレイン 膝痛 ダイエットサプリ 東京マラソン ランニング体脂肪 ダイエット 熱中症対策 ヒップアップ 皇居ラン,シャワー施設 αリポ酸 4DM tfm,ジョグリス,半蔵門 減量 お尻 靴,パカパカ ショーン・キングストン ウエスト細くなる ハゼ 冷却 マラソン 太もも ふくらはぎ用サポーター イージートーン,フリップ アディダス,ランニング 怪我対策 テニス ビヨンセ 壁打ち,テニス 代謝 オウル・シティ iTune視聴 Plain,White,T's,プレインホワイトティーズ 心肺機能鍛える アキレス腱 ジョギング,ランニング,心拍数 足首捻挫 アミノバリュー粉末 脂肪燃焼 ダイエットシューズ 怪我 トレインTrain ランニングシューズ マイリー・サイラス アディダス 酵素 ハイテクタウン カルニチン 脂肪燃焼,心拍数 マルチビタミン てんぷら トレーニング,太もも 冬,ウエア,ウインドブレーカー ランニングタイツ ビタミンBコンプレックス ピラカンサスの実 大塚ソイジョイ 冬ランニング ふくらはぎ痛み 

ブログ内を検索

カスタム検索

送料、返品=無料

adidas、ニューバランス、プーマなど、送料も返品も完全に無料のシューズ・ショップ。有難いです。

ランニングシューズ初心者用、中級者用、上級者用と揃っていて、しかも安いのです!!


ランニング初級者、中級者、上級者別ランキングはこちら!

ランニングのサプリメント

愛用中のサプリメントの一部。
アミノ酸、BCAAは
45分以上走ったあとには
飲んでマスy( ̄ー ̄)y
        ↓

ランニング、アミノ酸


アミノ酸人気ランキング

クエン酸人気ランキング
クエン酸は私はアリストの「メダリスト」と
ゴールドジムの「クエン酸パウダー」が
便利なので気に入っています。

DHCオンラインショップ

クエン酸コンドロイチンニュースリム
     iconicon
DHCのサプリメントは、一般量販店でセールなどをやらないことが多いと思います。
DHCのホームページでなら、時々セールをやっているのでまとめて買ったりしています(o ̄ー ̄o)

     
★疲労回復対策サプリ★ナチュリル,アスタビータスポルト

ランニンググッズ

=≡ヘ(* - -)ノ



ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

メールフォーム

●お問い合わせメールをくださった tk さん、ご返信しましたが、届きましたか?●

お名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。