ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

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カロリーウォークプラス(ムーンスター)を買っちゃった♪



カロリーウォークプラス、ムーンスターのですが
通販で買っちゃいました

靴はジャヴァリなどで買うことも多いのですが
(サイズが合わなかったりしたら返品も可能なので)、今回は
楽天の店舗さんを利用。

おとといの夜中に申し込んで、
今日到着! 早い

カロリーウォークプラスはもともと買おうと
思って探していたわけではなく
トーニングシューズを見ているうちに
「あ、仕事用のパンプス一足、駄目になったんだった」
と。

せっかく買うならお仕事にも
履いて歩くだけ」を取り入れたらいいかなーと
思っちゃって

カロリーウォークプラス,ムーンスター


サイズは25センチを購入。
靴がパカパカしないよう、ストラップつきのを選んだので
展開の中でいちばん大きなサイズにしました。

今日明日はイージートーンでウォーキング予定なので
(早くマスク、手放したい…)
月曜、お仕事に履いていきたいと思います

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15キロのラン&ウォーク



くはぁ。
今日もまだまだマスクを着けての運動です

15キロを、走ったり、歩いたり。
おかげでマスクは呼気でびちゃびちゃ、
すれ違った人は汚らしいマスクの私を
(たぶん)ギョッとして見ています

終わってからスポーツショップへ~。
今日は収穫ですよ

履くだけでやせる靴
、たくさん見つけましたーー

私はイージートーン
フィットフロップを履いているんですが、もう一足
履いて歩くだけのスニーカータイプがほしいな、と
検討中なのです。

少し前にスケッチャーズ・シェイプアップス
ダイエットシューズを買っちゃおうかな、
と書いたのですが、優柔不断な私はまだ買ってないんです。
まあ、バタバタしていたこともありますけど。

で、今日見つけたのが私の好きな、
プーマのボディトレイン

これって、プーマからは初めての
トーニングシューズなんですけど、すでに
2011ミス・ユニバース・ジャパンのオフィシャルな
トレーニングシューズに決定してるんですって
それで、ファイナリストたちは期間中、
ボディトレインで過ごすらしい。

うーーん、心が揺れますね。
もうひとつ。

ニューバランスロック&トーン
rock & toneは筋肉活動量とカロリー消費量を最大化してくれるのだそう。


で、最後の候補がLA GEARウォークントーン

知らなかったんですけど、このウォークントーンってもう
大人気なんですねー。

スポーツショップで最終的にウォークントーンに決めかけたのですが
いかんせん、サイズが24.5センチまでしかなかった。

24.5センチでも大丈夫だったのですが
ジョギングやウォーキング、運動の時は私は
5本指ソックスや厚手のスポーツソックスを
穿いてしまうので、きつくなるんじゃないかと
ちょっと不安だったんですよねー。

結局買わずに帰りました。
でも近日中に決定、入手予定なので
またアップします

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スケッチャーズの誘惑(笑)!?



スケッチャーズのシェイプアップシューズ、
Shape-ups
の誘いを断り
リーボックのイージートーンを買った私でしたが…

そのイージートーン、
すでに靴底が減ってきました

というのを理由に、
シェイプアップスも買おうかな~なんて
画策している私です。

リーボック、イージートーン

なぜ、Shape-upsも買おうと思っているか。

それはですねー、
昨年暮れでしたか、朝の情報番組で
イージートーンや
シェイプアップス、ほかの
シェイプアップシューズも取り上げていたんですが、
驚愕の事実が判明したんですよ



その番組では、それぞれのシューズを履いた人に
実際にウォーキングをしてもらい、
普通に歩いている状態とどのように違うのかを
測定していました。

ふくらはぎにかかる負荷は、
スケッチャーズ・シェイプアップス
リーボック・イージートーン
さして変わらない数値だったと記憶していますが、
二つを比べた時に、
大きく違ったものがひとつ

それは
スケッチャーズのほうが
お尻に効くんですねーーー。

きちんと測定器を着けての実験だったので
ごまかしようがありません。



やっぱりね、女子としましてはぁ、
ヒップアップは永遠の課題なのでございます

買っちゃおうかなーーー

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フィットフロップ(fitflop)にしちゃいました♪



EASYTONE(イージートーン)が良かったので‥

結局、サンダルも買いました~
だって、履いて歩くだけでいいんですものね
甘いですか

EASYTONE(イージートーン)のサンダルタイプ
fitflop(フィットフロップ)エレクトラウォークスター
迷ったんですけど‥

fitflop(フィットフロップ)のウォークスターに決定

フィットフロップ(fitflop)

届きました♪

今回、注文サイズは
US8(25-25.5センチ)にしてみました。
割と足の甲が高いほうかな、と思っているので
自分のサイズ(24.5センチ)より1つ上を。

EASYTONEを気に入ったので、
EASYTONE FRIP(イージートーン フリップ)、とも考えたのですが
フィットフロップにすれば
またちょっと違う筋肉を使うのかな、と

で、調子に乗って
トーニングシューズ(サンダルか)、届いた途端
愛犬とお散歩に行きました。1時間ほど。

靴擦れきれいな画(え)ではないので極小&反転画像で(^^;

むっふぅ。
駄目ですね、裸足で初めてのシューズを履くんですから
もう少し短い時間にしないと
いや、最近バテ気味の愛犬が
今日は妙に元気だったもので、つい

左足だけなんですけど、
靴擦れしてしまいました

いつもトングタイプのサンダルを履いている方でも
新しいトングを履く時には
絆創膏を貼るか、対策をおススメします
‥って、常識ですね

  



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履いて痩せる靴(笑)の感想



履くだけのジム
履くだけで痩せる靴、と言われるシューズ
(いや、そう言われていると、後から知ったんですけど~)を試すこと
5日間。

イージートーン(EASYTONE)、なにか
効果があるような気がします~~~

履くだけで痩せる靴、履くだけのジム

最初2日間はそれほど感じなかったんですけど
歩き続けていると、股関節を使ってるなー、とか
足首がちょっとぐらぐらする感じとか‥
あと、すごく感じたのが
歩くスピードが遅くなること。

   

遅くなる、というのはどういうことかというと
自分ではいつもと同じように速歩のつもりなんですけど
なんだか思ったほど進んでいない、ってことなんです。

つまり、砂浜とかって
裸足で歩いたりする時、結構頑張りますよね
考えてみたらそんな感覚なのかなーと。

ちなみに、5日間歩いてまだ、
どこも痛くなったりはしていません。外反母趾なので
ちょっと親指の外側などが、歩いている時に当たって
少々痛かったりはしますが、それはどの靴も同じことなので

   

ちなみに
もし皆さんが靴を替われる時は、店頭で試してからネットで、
というなら全然オッケーなのですけど
Javari(ジャヴァリ)という、アマゾンさんのサイトもいいかと思います。
右の欄にも載せてますけど

なぜかというと、30日間は返品可能、送料無料だから~。
それに店頭よりも安かったりしますし、翌日には来ます♪

靴などは特にサイズが大切ですから
履いてみてサイズが合わなかったりしたら返品できるのは
嬉しいですよねー。


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5本指サンダル



連休に仕込んだイージートーン

で、パートナーは長年体脂肪が7%なので
まったく痩せる必要はなく

今回購入したのが5本指のサンダル

5本指サンダル,キスマーク

キスマークのです。

ちょっと履かせてもらった感じは、
足裏が当たる部分が「プールの周りに敷いてある人工芝」的な感触。
指は開くのでいい感じ。

5本指ソックスジョギングをしたりしてますけど、
指を独立させるっていうのは
足全体を使うことになっていいんですよね

秋から春まではずっと
ビルケンのボストンアルプロを普段履きにしているんですけど
夏は湿気が多いから、サンダルがいいですもんねー。




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リーボックのEASYTONE(イージートーン)、買いました~♪



リーボックEASYTONE(イージートーン)
この連休で買っちゃいました~♪

ジョギングシューズはまだ大丈夫なんですけど
ウォーキング用に愛用していたアディダスの底が
ヘタってきていたんです。

で、EASYTONE(イージートーン)
せっかく歩くなら、ちょっとでも多く
カロリー消費ができたらいいかなぁと。

リーボック,EASYTONE(イージートーン)

履いて歩くだけ
ヒップ28%、太ももの後ろが11%、ふくらはぎが11%
いつもの筋肉使用量よりアップするんです(米国デラウェア大学の実験による)

それって、嬉しいですよねーーー

で、2日間、履いて歩いてみた感想

・歩きづらくはありません。
・脚のどこかが痛くなった、などはありません。
・脚のどこかの筋肉が張った、などはありません。

・歩いてみた感じは、
 足裏の、指の付け根の下のところに空気ボールみたいなものが
 入っている感じ。
 かかと部はそれほど感じません。

でも、平らな床にイージートン(EASYTONE)を置いてみると
左右に揺れるんですよね。

これからの効果に期待してるんです、うふふ

ちなみに私は普段の靴のサイズは24.5(か25)センチ。
 ジョギング、ランニング、テニスシューズなど運動用は
 25.5(か26)センチにしているので
 購入したEASYTONE(イージートーン)は男性用の26センチにしました。

このウォーキング用に買ったものが効果があるようだったら、
いずれかも購入する予定でーーす
     




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アディダ~@管理人(female)

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ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

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