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ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

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熱中症対策の塗布剤と、クーリングダウンジェル、ウォームアップジェル



みなさん、こんにちは!
走ってますか

東京は雨が続き、なかなか思うように走れません。
雨の中、走ってらっしゃる方もたくさんいらっしゃいますが
前にもお伝えしたとおり、私はコンディションの良い時にしか
走らないので(・v・)ゞ

     ジョギング、ランニング、ダイエット♪2


さて今日は来る梅雨明けに向けて、便利なグッズを見つけたので
ご紹介します。

皆さんもうご存知かもしれないけれど、
暑さには強い私、今まで気にもしていなかったのですね。
それよりも怪我の方が怖いし、
肉離れの再発防止に努めなければならなかったので。

ひとつは
熱中症対策用クーリングジェット

これは日焼け止めにもなるスグレモノ。
ランニング中に携帯して、暑さが辛くなってきたら
首筋などにすぐ塗れるんです。

熱中症対策,首筋,冷やす
熱中症対策クーリングジェットのデサントのプレスリリースはこちらです。
 http://descente-ltd.com/web_news/release/detail/index.php?re_cd=170


もうひとつデサントでクールダウン用のジェル。
クーリングマッサージジェル
ランニング後、疲れた脚などをマッサージしながら冷やしてくれるもの。
ランニングに限らず、運動の後、何が大事って筋肉のケアですよね。
怪我をしないようにするためにも
ストレッチやクールダウンを十分にしたいです。
クールダウン,ランニング


そして最後に、今の私には一番有難い商品なんですけど、
同じくデサントで
怪我予防や運動前に筋肉を温めてくれる、
ウォーミングマッサージジェル

このジェルはマッサージしながら塗って、ジェルをふき取らなくても
テーピングとかサポーターなどできたりするのが
私にとってはとても便利。省ける手間はちょっとでも省きたいので~(*゚.゚)ゞ
すごくサラッとしてます。

ウォームアップ,筋肉温める,ランニング


さあ、怪我や熱中症には気をつけて
ジョギング、ランニング、マラソンなどスポーツを楽しみましょう!


ちなみに、成分を見てみたらこんな感じでした。

熱中症対策用クーリングジェット
LPG・エタノール・メトキシケイヒ酸オクチル・乳酸メンチル・BG・サリチル酸オクチル・酢酸トコフェロール

クーリングマッサージジェル
水・エタノール・メントール・カルボマー・グリセリン・BG・シクロデキストリン・カンフル・サリチル酸メチル・マテチャ葉エキス・コーヒー種子エキス・カカオエキス・セチルヒドロキシエチルセルロース・TEA・メチルパラベン・PEG-60アーモンド脂肪酸グリセリル・ブチルパラベン・青1

ウォーミングマッサージジェル
水・エタノール・カルボマー・トウガラシエキス・香料・グリセリン・BG 褐藻エキス・クレマチスエキス
・セイヨウナツユキソウ花エキス・スギナエキス・セイヨウキズタエキス・マテチャ葉エキス・コーヒー種子エキス・セチルヒドロキシエチルセルロース・ REG-60アーモンド脂肪酸グリセリル・TEA・メチルパラベン・ブチルパラベン



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アディダ~@管理人(female)

ジョギング、ランニング、ダイエット♪

ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

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小さいし軽いので
ポケットに入れて走って、
疲れるちょっと前に
口にいれてます


コンドロイチン、
グルコサミンは
運動好きには欠かせません


BCAAとクエン酸。
これも小さくて、ポッケに
入れてもかさばらないので
気に入ってます

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