FC2ブログ

ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

スポンサーサイト



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

--:-- | トラックバック(*) | スポンサー広告 |TOP


ウォーキング11キロ♪



ふと思い立って、今日はウォーキングに出かけることにしました

東京はとても暖かい日だったので、
とりあえず水筒にお茶だけ持って愛犬と

日曜日だしお天気はいいし、
ランニングする人、サイクリングの家族、ウォーキングの人、
犬のお散歩の家族など
人出がたくさんです

途中、スーパーに寄ってお弁当を仕入れました

約5キロほど歩くととても大きな公園があるので
そこで朝兼昼ご飯
シートを持っていかなかったのでベンチで食べたのですが
食べている間、人が通る事、通る事。

桜見物は終わってしまったけれど
今度はバーベキューとか、ピクニックの時期に入ったんですね!

さて、自身のご飯が終わってから
愛犬にもフードをあげます。
‥が! 彼女は通る人が気になって気になって
ご飯どころではありません

なんとか食べさせ終わって出発です。

犬にとってはこの気候はもう暑い時期で
横舌状態の彼女

途中、給水&グルーミングのため
8キロほどのところで休憩。

私は平気なんですが、彼女、ヘタってマス

     ウォーキング、ダイエット

ウォーキングは計、約11キロ。
家に着いた途端彼女は
それはそれは、手足を伸ばしきった腹ばいです。
相当疲れたんだろうな~

私はというと夕方からテニスが入っていたので
そんな彼女を置いて出発

シングルスだったのだけど、さすがに
脚がちょっと重かったな。

終えて帰ると愛犬はかなりぐっすり寝入っていたご様子。
ですが、私が寝る時間までも、まったりモードでございました~
砂地も歩いたし、芝の上も歩いたし。
とても良い休日だったのではないでしょうか、
いつもはアスファルトの上だけだもんね

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

スポンサーサイト
01:56 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | 日記など |TOP


東京マラソン2009をバーチャル体験 ヾ(⌒∇⌒*)



みなさーん、こんにちは~!

東京は寒く、雨の日や曇りの日が多いのですが
お住まいの地方ではいかがですか

雨の日は私はランニングしないんです。
へっぽこ?

だって雨の日は、走っていても楽しくないんですもの。
私にとってスポーツは、
楽しくやってナンボ。
だから
へなちょこと言われようと
意気地なしと言われようと、
雨の日は走りません
愛犬のお散歩もパスです

さて今日は、半月後に迫った
東京マラソンにまつわるお話。

東京マラソン2009の垂れ幕というのでしょうか、旗のようなものが
東京の街にはたくさん、はためくようになりました

そりゃあそうですよね、なんたって
東京マラソンはアジア最大級のマラソンイベントですもの

東京マラソン2009のバーチャル大会と
ランニングフォームのアドバイスなどいろいろ、
面白いものを発見しちゃいました 私がいつも
アミノバリューや、小腹が空いたときのソイジョイ、あと
ネイチャーメイドのサプリメント各種などを求めている
大塚製薬さん
のサイトでです。



ランニングフォーム左欄にも大塚製薬さんを載せていますが、どのページでも右上に大塚製薬のマークがあるので押してください。
    ↓
するとページ真ん中の左あたりに
東京マラソン2009東京マラソン2009のマークがあります。
    ↓
クリックすると
「バーチャル東京マラソン」
「ランニングフォーム」上級者、中級者、初級者が出てきますよー!

「バーチャル東京マラソン」は
自分の走った距離を入力していくと、東京マラソンのコースを
進んでいくんです
キャラクターの設定もできて面白いです


ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

21:53 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | 東京マラソンのコース |TOP


走ってますか?



はじめまして! みなさん!

ブログに遊びに来てくださって有難うございます♪

みなさん楽しく走ってますか?

私の場合、マラソンとまで行かなくて
運動能力UPのために、基礎体力のため
時間があるときに走っています。
ジョギングとか、ランニングとかいった感じです。

‥といっても堅苦しいことは考えず、
自分なりに楽しく走ってまーす



ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

18:24 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | はじめまして |TOP




| TOPページへ戻る|

アディダ~@管理人(female)

ジョギング、ランニング、ダイエット♪

ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

ポラール心拍、スントsuunto、エフラン時計

アスリートの皆さんの
blogリンク

相互リンク大歓迎~♪
よろしかったら是非みなさん、
お願いします~o(*^▽^*)o

日々の運動記録
ダンベルで筋トレ&ダイエット
まじめに長期ダイエット日記(筋トレで太りにくい体をつくろう)

ランニング雑誌、ランニング本(グッズ、シ


ビートランニング

音楽で"カラダと時間"を操る
超感覚「走」トレーニング
ビートランニング

ある速度の音楽で走る
ビートランニング。すると…

世界中のどんな言葉よりも

世界中のどんな言葉よりも、
あなたの一歩が勇気をくれた

東京マラソンを軸に、
いろいろなことが見えてくる

マラソンmap東京

マラソンMAP東京
5キロ、10キロ、東京を走ろう。
銭湯情報もあります♪

born to run

BORN TO RUN 走るために生まれた
ウルトラランナーVS
人類最強の走る民族

走りにいきたくなりますよ~♪

ランニング障害解決事典
まんがでわかるランニング障害解決事典
雑誌「ランナーズ」刊で、
整形外科の先生の著作です。

楽天市場




アミノバリュー、BCAA、ソイジョイ


小さいし軽いので
ポケットに入れて走って、
疲れるちょっと前に
口にいれてます


コンドロイチン、
グルコサミンは
運動好きには欠かせません


BCAAとクエン酸。
これも小さくて、ポッケに
入れてもかさばらないので
気に入ってます

ご訪問ありがとうヽ(^▽^@)ノ

このブログの話題♪

ジム Jack スポーツタオル ウォームアップジェル ランニングキャップ ジョギング 冬,ウエア,ウインドブレーカー カーフレイズ マイリー・サイラス 熱中症対策 ビタミンBコンプレックス 大阪国際女子マラソン 桃の花 アリシア・キーズ 小川町 膝痛 皇居ロッカー 東京マラソン結果 ランニングウェア 皇居,ランニング,ロッカー Ryan,Star,ライアン・スター テイラー・スウィフト てんぷら 一日,カロリー トレーニング用 運動能力 万田酵素 アミノバリューランニング CW-X インパルス 怪我対策 東京都庁 オウル・シティ ジョギング音楽 イージートーン,効果 アミノバリュー 肉離れ 履いて歩くだけ 大塚製薬アミノバリュー 中敷きインソール 愛犬 マルチビタミン ネリー・ファータド ふくらはぎ痛み アンズの花 DHCサプリメント シューズ ヒップアップ マメ ニューバランス,ロック&トーン 冬ランニング リーボック,イージートーン ハイテクタウン 足首リハビリ 伊達公子,優勝 αリポ酸 アミノバリュー粉末 脂肪燃焼 ランニング痛み アキレス腱 アシックス,ランニング 新宿西口 グレープフルーツダイエット グンゼ 東京モード学園 減量 カルニチン 太らない 皇居ラン,シャワー施設 インソール,スポーツ レディー・ガガ カロリー消費 靴インソール 皇居ランニング,シャワー Plain,White,T's,プレインホワイトティーズ DHCダイエット コンドロイチン,グルコサミン ひざの痛み ハゼ おススメ音楽 SPHゴルフ&ランニング紀尾井町 プーマ,ランニング 故障 サプリメント 体脂肪 クエン酸 お尻 スクワット アルプロ Bowling Iglesias,エンリケ・イグレシアス スポーツウェア トレインTrain フルーツダイエット 靴,パカパカ ピットブル スケッチャーズ,シェイプアップス サポーター カロリーウォークプラス,ムーンスター,通販,ジャヴァ ゴルフ ボディバター 酵素 クーリングジェル ダイエットサプリ ティーアイ テニス 足インソール Shape-ups 履くだけで痩せる靴 太もも ロックントーン マラソン 履くだけで ふくらはぎ用サポーター リーボック,EASYTONE(イージートーン) レース用 ダイエットシューズ Johnson,ジャック・ジョンソン ふくらはぎ ランニング ふくらはぎ血流促進 イージートーン,フリップ LAGEAR,ウォークントーン ランニングシューズ 送料無料 BCAA カラダトレーナー 太ももがつる 心肺機能鍛える 打ちっぱなし トレーニング,太もも プーマ,ボディトレイン アディダス マラソンイベント 足首捻挫 皇居マラソン 履くだけのジム 杉山愛,引退 新御茶ノ水 シューズ,インソール bcaaアミノバリュー ジョギング皇居 ジョギングウェア スポーツドリンク 4DM ビルケンシュトック 5本指サンダル 元気になれる曲 アディダス,ランニング 膝の痛み ランニング音楽 壁打ち,テニス iTune視聴 大塚製薬 太ももが痛い ブリトニー・スピアーズ シャワー施設「Run 最大心拍数 tfm,ジョグリス,半蔵門 ダイエット ショーン・キングストン シェイプアップシューズ 股関節 竹橋駅 4DM ハイポトニック Adele,アデル 皇居ランニングシャワー サイクリング ランニングのコース スケッチャーズ Lee,DeWyze,リー・デワイズ 皇居ラン,施設 ランニング体脂肪 ジョギング,ランニング,心拍数 ソルボ ピラカンサスの実 ブラック・アイド・ピーズ 基礎体力 pasha! CoQ10 脂肪燃焼,心拍数 DHC ビヨンセ 大塚ソイジョイ Enrique 夏ランニング 高地トレーニング リップクリーム 予防 セラケア 東日本大震災 ウエスト細くなる トーニングシューズ トングタイプ 渋井陽子 ソイジョイ アシックス 冷却 ランニングサプリメント 東京マラソン交通規制 ボストン ジョギング体脂肪 太もも,鍛える ジェイ・ショーン 代謝 皇居ランナー 怪我 チワワ 皇居ランニング オリアンティ アミノ酸 ランニングタイツ 筋肉,太もも ふくらはぎ強化 皇居ラン fitflop,フィットフロップ 東京マラソンコース 体脂肪減少 東京マラソン ネイチャーメイド ソイジョイプルーン 横浜国際女子駅伝 クールダウン セカンドウィンドAC 皇居銭湯 DHC通販,サプリメント ハーフジップ パシャ! Pit」 靴擦れ hot,chelle,raeホットシェルレイ ウォーキング ナイキ,ランニング 

ブログ内を検索

カスタム検索

送料、返品=無料

adidas、ニューバランス、プーマなど、送料も返品も完全に無料のシューズ・ショップ。有難いです。

ランニングシューズ初心者用、中級者用、上級者用と揃っていて、しかも安いのです!!


ランニング初級者、中級者、上級者別ランキングはこちら!

ランニングのサプリメント

愛用中のサプリメントの一部。
アミノ酸、BCAAは
45分以上走ったあとには
飲んでマスy( ̄ー ̄)y
        ↓

ランニング、アミノ酸


アミノ酸人気ランキング

クエン酸人気ランキング
クエン酸は私はアリストの「メダリスト」と
ゴールドジムの「クエン酸パウダー」が
便利なので気に入っています。

DHCオンラインショップ

クエン酸コンドロイチンニュースリム
     iconicon
DHCのサプリメントは、一般量販店でセールなどをやらないことが多いと思います。
DHCのホームページでなら、時々セールをやっているのでまとめて買ったりしています(o ̄ー ̄o)

     
★疲労回復対策サプリ★ナチュリル,アスタビータスポルト

ランニンググッズ

=≡ヘ(* - -)ノ



ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

メールフォーム

●お問い合わせメールをくださった tk さん、ご返信しましたが、届きましたか?●

お名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。