FC2ブログ

ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

スポンサーサイト



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

--:-- | トラックバック(*) | スポンサー広告 |TOP


ウォーキング11キロ♪



ふと思い立って、今日はウォーキングに出かけることにしました

東京はとても暖かい日だったので、
とりあえず水筒にお茶だけ持って愛犬と

日曜日だしお天気はいいし、
ランニングする人、サイクリングの家族、ウォーキングの人、
犬のお散歩の家族など
人出がたくさんです

途中、スーパーに寄ってお弁当を仕入れました

約5キロほど歩くととても大きな公園があるので
そこで朝兼昼ご飯
シートを持っていかなかったのでベンチで食べたのですが
食べている間、人が通る事、通る事。

桜見物は終わってしまったけれど
今度はバーベキューとか、ピクニックの時期に入ったんですね!

さて、自身のご飯が終わってから
愛犬にもフードをあげます。
‥が! 彼女は通る人が気になって気になって
ご飯どころではありません

なんとか食べさせ終わって出発です。

犬にとってはこの気候はもう暑い時期で
横舌状態の彼女

途中、給水&グルーミングのため
8キロほどのところで休憩。

私は平気なんですが、彼女、ヘタってマス

     ウォーキング、ダイエット

ウォーキングは計、約11キロ。
家に着いた途端彼女は
それはそれは、手足を伸ばしきった腹ばいです。
相当疲れたんだろうな~

私はというと夕方からテニスが入っていたので
そんな彼女を置いて出発

シングルスだったのだけど、さすがに
脚がちょっと重かったな。

終えて帰ると愛犬はかなりぐっすり寝入っていたご様子。
ですが、私が寝る時間までも、まったりモードでございました~
砂地も歩いたし、芝の上も歩いたし。
とても良い休日だったのではないでしょうか、
いつもはアスファルトの上だけだもんね

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

スポンサーサイト
01:56 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | 日記など |TOP


東京マラソン2009をバーチャル体験 ヾ(⌒∇⌒*)



みなさーん、こんにちは~!

東京は寒く、雨の日や曇りの日が多いのですが
お住まいの地方ではいかがですか

雨の日は私はランニングしないんです。
へっぽこ?

だって雨の日は、走っていても楽しくないんですもの。
私にとってスポーツは、
楽しくやってナンボ。
だから
へなちょこと言われようと
意気地なしと言われようと、
雨の日は走りません
愛犬のお散歩もパスです

さて今日は、半月後に迫った
東京マラソンにまつわるお話。

東京マラソン2009の垂れ幕というのでしょうか、旗のようなものが
東京の街にはたくさん、はためくようになりました

そりゃあそうですよね、なんたって
東京マラソンはアジア最大級のマラソンイベントですもの

東京マラソン2009のバーチャル大会と
ランニングフォームのアドバイスなどいろいろ、
面白いものを発見しちゃいました 私がいつも
アミノバリューや、小腹が空いたときのソイジョイ、あと
ネイチャーメイドのサプリメント各種などを求めている
大塚製薬さん
のサイトでです。



ランニングフォーム左欄にも大塚製薬さんを載せていますが、どのページでも右上に大塚製薬のマークがあるので押してください。
    ↓
するとページ真ん中の左あたりに
東京マラソン2009東京マラソン2009のマークがあります。
    ↓
クリックすると
「バーチャル東京マラソン」
「ランニングフォーム」上級者、中級者、初級者が出てきますよー!

「バーチャル東京マラソン」は
自分の走った距離を入力していくと、東京マラソンのコースを
進んでいくんです
キャラクターの設定もできて面白いです


ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

21:53 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | 東京マラソンのコース |TOP


走ってますか?



はじめまして! みなさん!

ブログに遊びに来てくださって有難うございます♪

みなさん楽しく走ってますか?

私の場合、マラソンとまで行かなくて
運動能力UPのために、基礎体力のため
時間があるときに走っています。
ジョギングとか、ランニングとかいった感じです。

‥といっても堅苦しいことは考えず、
自分なりに楽しく走ってまーす



ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

18:24 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | はじめまして |TOP




| TOPページへ戻る|

アディダ~@管理人(female)

ジョギング、ランニング、ダイエット♪

ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

ポラール心拍、スントsuunto、エフラン時計

アスリートの皆さんの
blogリンク

相互リンク大歓迎~♪
よろしかったら是非みなさん、
お願いします~o(*^▽^*)o

日々の運動記録
ダンベルで筋トレ&ダイエット
まじめに長期ダイエット日記(筋トレで太りにくい体をつくろう)

ランニング雑誌、ランニング本(グッズ、シ


ビートランニング

音楽で"カラダと時間"を操る
超感覚「走」トレーニング
ビートランニング

ある速度の音楽で走る
ビートランニング。すると…

世界中のどんな言葉よりも

世界中のどんな言葉よりも、
あなたの一歩が勇気をくれた

東京マラソンを軸に、
いろいろなことが見えてくる

マラソンmap東京

マラソンMAP東京
5キロ、10キロ、東京を走ろう。
銭湯情報もあります♪

born to run

BORN TO RUN 走るために生まれた
ウルトラランナーVS
人類最強の走る民族

走りにいきたくなりますよ~♪

ランニング障害解決事典
まんがでわかるランニング障害解決事典
雑誌「ランナーズ」刊で、
整形外科の先生の著作です。

楽天市場




アミノバリュー、BCAA、ソイジョイ


小さいし軽いので
ポケットに入れて走って、
疲れるちょっと前に
口にいれてます


コンドロイチン、
グルコサミンは
運動好きには欠かせません


BCAAとクエン酸。
これも小さくて、ポッケに
入れてもかさばらないので
気に入ってます

ご訪問ありがとうヽ(^▽^@)ノ

このブログの話題♪

トングタイプ 打ちっぱなし Pit」 皇居ラン,施設 スクワット てんぷら 靴擦れ アルプロ Lee,DeWyze,リー・デワイズ tfm,ジョグリス,半蔵門 レディー・ガガ プーマ,ランニング アシックス,ランニング ウエスト細くなる 大塚製薬アミノバリュー 高地トレーニング シェイプアップシューズ 5本指サンダル ランニング体脂肪 ピラカンサスの実 太もも Enrique ランニング痛み 新宿西口 インパルス インソール,スポーツ コンドロイチン,グルコサミン 履いて歩くだけ Bowling 小川町 アシックス 杉山愛,引退 心肺機能鍛える 肉離れ チワワ 太ももがつる ティーアイ 冬,ウエア,ウインドブレーカー セラケア ブリトニー・スピアーズ ウォーキング 冬ランニング 万田酵素 アンズの花 スポーツドリンク ビタミンBコンプレックス DHC スポーツウェア fitflop,フィットフロップ グンゼ 怪我対策 桃の花 BCAA 皇居ランナー セカンドウィンドAC 脂肪燃焼 皇居ランニング ふくらはぎ痛み ジョギング音楽 クーリングジェル 代謝 ネイチャーメイド 足首リハビリ 膝痛 減量 履くだけのジム 皇居,ランニング,ロッカー LAGEAR,ウォークントーン ジョギング,ランニング,心拍数 ヒップアップ ハイポトニック トレーニング用 サプリメント 履くだけで オウル・シティ ダイエット レース用 pasha! クールダウン 靴,パカパカ 太もも,鍛える ランニング音楽 スポーツタオル ジェイ・ショーン カーフレイズ ボストン DHCダイエット CoQ10 皇居ラン,シャワー施設 DHC通販,サプリメント トレーニング,太もも ネリー・ファータド ダイエットシューズ Iglesias,エンリケ・イグレシアス カラダトレーナー ハーフジップ 伊達公子,優勝 アキレス腱 ランニングタイツ 4DM 最大心拍数 マメ 皇居ランニングシャワー マイリー・サイラス イージートーン,効果 シューズ 足インソール お尻 トレインTrain グレープフルーツダイエット パシャ! 怪我 東京マラソン ブラック・アイド・ピーズ 中敷きインソール ソイジョイプルーン 愛犬 ロックントーン アディダス 皇居ラン 足首捻挫 東京モード学園 皇居ロッカー テイラー・スウィフト 4DM ソルボ Plain,White,T's,プレインホワイトティーズ カルニチン 太ももが痛い ふくらはぎ用サポーター 太らない ジム リーボック,EASYTONE(イージートーン) ソイジョイ スケッチャーズ 靴インソール DHCサプリメント 渋井陽子 ハイテクタウン ランニングシューズ スケッチャーズ,シェイプアップス ジョギング体脂肪 サイクリング ジョギング ウォームアップジェル 東日本大震災 マルチビタミン ジョギング皇居 大阪国際女子マラソン ランニングのコース Jack プーマ,ボディトレイン 故障 ランニングサプリメント SPHゴルフ&ランニング紀尾井町 Johnson,ジャック・ジョンソン 夏ランニング おススメ音楽 イージートーン,フリップ リップクリーム CW-X ビルケンシュトック ショーン・キングストン ゴルフ ハゼ 大塚製薬 ピットブル テニス カロリー消費 フルーツダイエット ジョギングウェア 冷却 ランニング 皇居マラソン クエン酸 元気になれる曲 東京マラソンコース 履くだけで痩せる靴 iTune視聴 Shape-ups オリアンティ ふくらはぎ強化 アミノ酸 ニューバランス,ロック&トーン 膝の痛み 体脂肪減少 ランニングキャップ 酵素 東京都庁 体脂肪 リーボック,イージートーン ビヨンセ 筋肉,太もも 一日,カロリー ランニングウェア ボディバター αリポ酸 皇居ランニング,シャワー マラソンイベント ダイエットサプリ ふくらはぎ Ryan,Star,ライアン・スター トーニングシューズ ふくらはぎ血流促進 壁打ち,テニス 竹橋駅 hot,chelle,raeホットシェルレイ アミノバリュー粉末 東京マラソン結果 bcaaアミノバリュー 熱中症対策 アリシア・キーズ ナイキ,ランニング 運動能力 脂肪燃焼,心拍数 股関節 送料無料 東京マラソン交通規制 皇居銭湯 横浜国際女子駅伝 新御茶ノ水 予防 アミノバリューランニング シューズ,インソール ひざの痛み シャワー施設「Run アディダス,ランニング カロリーウォークプラス,ムーンスター,通販,ジャヴァ 大塚ソイジョイ マラソン 基礎体力 サポーター Adele,アデル アミノバリュー 

ブログ内を検索

カスタム検索

送料、返品=無料

adidas、ニューバランス、プーマなど、送料も返品も完全に無料のシューズ・ショップ。有難いです。

ランニングシューズ初心者用、中級者用、上級者用と揃っていて、しかも安いのです!!


ランニング初級者、中級者、上級者別ランキングはこちら!

ランニングのサプリメント

愛用中のサプリメントの一部。
アミノ酸、BCAAは
45分以上走ったあとには
飲んでマスy( ̄ー ̄)y
        ↓

ランニング、アミノ酸


アミノ酸人気ランキング

クエン酸人気ランキング
クエン酸は私はアリストの「メダリスト」と
ゴールドジムの「クエン酸パウダー」が
便利なので気に入っています。

DHCオンラインショップ

クエン酸コンドロイチンニュースリム
     iconicon
DHCのサプリメントは、一般量販店でセールなどをやらないことが多いと思います。
DHCのホームページでなら、時々セールをやっているのでまとめて買ったりしています(o ̄ー ̄o)

     
★疲労回復対策サプリ★ナチュリル,アスタビータスポルト

ランニンググッズ

=≡ヘ(* - -)ノ



ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

メールフォーム

●お問い合わせメールをくださった tk さん、ご返信しましたが、届きましたか?●

お名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。