ジョギング!ランニング!ダイエット♪

adidasやプーマが好きな私。ジョギングというのかランニングというのか、走ってます! ダイエットにもなるかな?

スポンサーサイト



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

--:-- | トラックバック(*) | スポンサー広告 |TOP


ランニングウェア、ジョギングウェアの選び方



ランニングウェア
ジョギングウェア、みなさんはどんなものを着ていますか?

今日はスポーツウェアのお話です

ランニングウェア冬私の好きなウェア(上半身)は
冬のランニングにはポリエステルの、
汗を発散する長袖シャツ

首周りにジッパーがついているものは
走っているうち、暑くなってきたら開けて
体温調節できるので気に入っています(写真右)。

夏のランニングにもやはり
ポリエステルの、汗を発散する
ノースリーブか半そでシャツ


素材は一緒ですね。いずれもポリエステルの
吸湿速乾素材です。

ポリエステルの吸湿速乾素材ですと夏などは
走った後、クールダウンしているうちに
陽射しで、
ランニングウェアが吸い取った汗が乾いてしまうほど。

つまり、体を冷やさないのでとても良いのです



ランニングウェア、キャップ
それから
キャップと手袋

ランニングキャップは額からの汗を吸い取ってくれるので、とても便利なんです。
冬でも欠かせません。

グローブは指まであるものは、冬の寒さ対策に。
夏は、日焼け対策に指なしグローブをしています。





ランニングウェア、手袋靴下は、スポーツ用のきちんとした厚手のものにしています。
足首と土踏まずのところが強化してあるもの。
クルー(足首辺りの長さのソックス)は
走っている間に脱げてくるので(/ω\) 穿きません。

五本指ソックスは、地面を掴んで走る感覚が身につく
というので選んでいます。


ランニングウェア、パンツさて、肝心の下半身です。
私は今まで太もも、ふくらはぎを両脚とも
ひどい肉離れをしているので
ふだんは
サポーター
をして走っているんですね。
だからドライフィットなどの長いパンツで隠してたりします(^^;;

また、走り過ぎると私の場合は
脚の付け根が痛くなったりするのですが
その時にはサポーターの代わりに
CW-X4DMなどのランニングタイツを穿き、
上に短パンを合わせています。

う~ん こうして並べてみると私、
男の子みたいですね。女の子らしい色のウェアが
まったくない(; ̄ー ̄A  まあ、普段着もそうですケド。

ウェアも、自分の気に入った色や柄、形を選ぶと
ジョギングやランニングも楽しくなりますね
ウェアもお気に入りを選んでエンジョイしましょう

     ジョギング、ランニング、ダイエット♪1

あ、ちなみにジョギングやランニングを
ダイエット目的にやる場合、
「サウナスーツとか着込んで汗をたくさんかいた方がいいかも
とか思っちゃうかもしれませんが、
走っていてイライラしてくるのでオススメしません。

走っていると気づきませんけど、薄着でもけっこう、汗って
かいているんですよね~。走り終わってストレッチなどしていると
どどーーーーーっと汗が出てきますもの


ランニング通年***

ランニングスカート

CW-X(脚用のサポートギアなど)

4DM(脚用サポートタイツなど)

アームポーチ(鍵とか小銭とかiPodとかを入れる)

ランニング、ボトルポーチ(ペットボトルを携帯する)

ランニング夏ウェア***

ランニングキャップ・CW-Xキャップ/帽子(UVカット、UV遮蔽)

ランニング、ジョギング夏用アームカバー(UV対策)

ネッククーラー(首を冷やす、日焼け止め)

ランニング時の手袋(UVカット、日焼け止め)

ランニング夏用クールウェア女子用

ランニング夏用クールウェア男子用

ランニング冬ウェア***

ランニング時のアームウォーマー

ランニング冬用ウェア女子

ランニング冬用ウェア男子

********

ランニングスカートに、一番左はサイクリング用だけど、可愛くないですか~?
真ん中のはアディダスのジャズ用だけど、ランニングにもいいよね!!
     




ランキングに参加しています★
ぽ~んとしてくださると嬉しいなあヽ(*⌒∇⌒*)ノ →
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ ジョギング、ランニング、ダイエット♪


 アシックス、ランニング  アディダス、ランニング   ナイキ、ランニング  プーマ、ランニング
 アシックス ランニング  アディダス ランニング  ナイキ ランニング     プーマ ランニング


 iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

スポンサーサイト
18:05 | コメントもこちらから。お待ちしてます♪ trackback:0 | ランニングウェアの選び方 |TOP




| TOPページへ戻る|

アディダ~@管理人(female)

ジョギング、ランニング、ダイエット♪

ジョギングだけでなく、色々なスポーツを
楽しんでやっていまーす♪
体脂肪は長年
17%~18%の間にとどまっています。
が、運動の時間が取れなくなってくると
19%台という数値になっちゃいます(^^;

朝は6時起き、夜の食事は
いつも夜中の1時過ぎからで
アルコールは毎晩、たしなみ程度?に
楽しんでいます( ̄ー ̄)
そんな私(女)です。よろしくお願いします♪

ポラール心拍、スントsuunto、エフラン時計

アスリートの皆さんの
blogリンク

相互リンク大歓迎~♪
よろしかったら是非みなさん、
お願いします~o(*^▽^*)o

日々の運動記録
ダンベルで筋トレ&ダイエット
まじめに長期ダイエット日記(筋トレで太りにくい体をつくろう)

ランニング雑誌、ランニング本(グッズ、シ


ビートランニング

音楽で"カラダと時間"を操る
超感覚「走」トレーニング
ビートランニング

ある速度の音楽で走る
ビートランニング。すると…

世界中のどんな言葉よりも

世界中のどんな言葉よりも、
あなたの一歩が勇気をくれた

東京マラソンを軸に、
いろいろなことが見えてくる

マラソンmap東京

マラソンMAP東京
5キロ、10キロ、東京を走ろう。
銭湯情報もあります♪

born to run

BORN TO RUN 走るために生まれた
ウルトラランナーVS
人類最強の走る民族

走りにいきたくなりますよ~♪

ランニング障害解決事典
まんがでわかるランニング障害解決事典
雑誌「ランナーズ」刊で、
整形外科の先生の著作です。

楽天市場




アミノバリュー、BCAA、ソイジョイ


小さいし軽いので
ポケットに入れて走って、
疲れるちょっと前に
口にいれてます


コンドロイチン、
グルコサミンは
運動好きには欠かせません


BCAAとクエン酸。
これも小さくて、ポッケに
入れてもかさばらないので
気に入ってます

ご訪問ありがとうヽ(^▽^@)ノ

このブログの話題♪

靴擦れ 熱中症対策 ソイジョイ 高地トレーニング 打ちっぱなし クエン酸 股関節 冬,ウエア,ウインドブレーカー ジョギング音楽 Lee,DeWyze,リー・デワイズ カラダトレーナー Enrique Pit」 皇居,ランニング,ロッカー セカンドウィンドAC 基礎体力 脂肪燃焼 大塚製薬アミノバリュー ボディバター アディダス グレープフルーツダイエット 皇居銭湯 グンゼ 太もも,鍛える 皇居ロッカー ナイキ,ランニング 小川町 ランニング 渋井陽子 怪我 レース用 トレインTrain ビヨンセ イージートーン,効果 Adele,アデル スポーツウェア リップクリーム 皇居ラン,施設 クールダウン Ryan,Star,ライアン・スター ソルボ 履くだけで痩せる靴 5本指サンダル ダイエットシューズ fitflop,フィットフロップ SPHゴルフ&ランニング紀尾井町 ヒップアップ オウル・シティ ハーフジップ マルチビタミン 冷却 アンズの花 最大心拍数 4DM ピラカンサスの実 DHC マラソン 体脂肪 インソール,スポーツ トーニングシューズ マメ スクワット BCAA ネリー・ファータド 太らない アルプロ ビタミンBコンプレックス iTune視聴 ハイポトニック ランニングウェア トングタイプ ロックントーン ランニングのコース ふくらはぎ スケッチャーズ,シェイプアップス 足首リハビリ pasha! LAGEAR,ウォークントーン ハゼ アミノ酸 てんぷら 酵素 サイクリング 新御茶ノ水 怪我対策 大塚製薬 中敷きインソール ハイテクタウン 東京マラソン アリシア・キーズ テイラー・スウィフト 万田酵素 履くだけで お尻 体脂肪減少 セラケア 愛犬 ウォーキング ウォームアップジェル 送料無料 東京モード学園 テニス 脂肪燃焼,心拍数 冬ランニング 新宿西口 サプリメント 皇居ラン,シャワー施設 コンドロイチン,グルコサミン 4DM 元気になれる曲 スポーツドリンク CoQ10 ジョギング アミノバリュー粉末 サポーター カルニチン ソイジョイプルーン ジョギング皇居 ボストン ニューバランス,ロック&トーン フルーツダイエット リーボック,EASYTONE(イージートーン) リーボック,イージートーン DHCダイエット αリポ酸 ジョギング体脂肪 DHCサプリメント 皇居ランニング,シャワー 大塚ソイジョイ シューズ,インソール ジョギングウェア プーマ,ボディトレイン 靴,パカパカ ふくらはぎ用サポーター カロリー消費 Bowling ダイエットサプリ 太もも アミノバリューランニング 足首捻挫 夏ランニング ブリトニー・スピアーズ 東京マラソン交通規制 ランニング音楽 皇居マラソン ウエスト細くなる CW-X 壁打ち,テニス アシックス ランニング痛み 膝の痛み 大阪国際女子マラソン ジェイ・ショーン オリアンティ hot,chelle,raeホットシェルレイ ふくらはぎ血流促進 カロリーウォークプラス,ムーンスター,通販,ジャヴァ Plain,White,T's,プレインホワイトティーズ ランニングサプリメント ランニングシューズ 杉山愛,引退 クーリングジェル 足インソール 皇居ランニング シューズ ジョギング,ランニング,心拍数 スケッチャーズ シェイプアップシューズ 東京マラソンコース イージートーン,フリップ 膝痛 ネイチャーメイド アミノバリュー 太ももがつる スポーツタオル 故障 ふくらはぎ痛み 皇居ラン Shape-ups マイリー・サイラス ショーン・キングストン 履くだけのジム 横浜国際女子駅伝 トレーニング,太もも ブラック・アイド・ピーズ ランニング体脂肪 アキレス腱 トレーニング用 ジム Jack アシックス,ランニング 皇居ランニングシャワー bcaaアミノバリュー 一日,カロリー ランニングタイツ マラソンイベント インパルス 運動能力 太ももが痛い 靴インソール ビルケンシュトック プーマ,ランニング おススメ音楽 ピットブル 心肺機能鍛える レディー・ガガ ティーアイ シャワー施設「Run DHC通販,サプリメント ふくらはぎ強化 Iglesias,エンリケ・イグレシアス 東日本大震災 減量 チワワ 予防 桃の花 竹橋駅 ゴルフ ひざの痛み ダイエット 伊達公子,優勝 東京都庁 Johnson,ジャック・ジョンソン 代謝 履いて歩くだけ パシャ! 肉離れ カーフレイズ 皇居ランナー アディダス,ランニング ランニングキャップ 筋肉,太もも 東京マラソン結果 tfm,ジョグリス,半蔵門 

ブログ内を検索

カスタム検索

送料、返品=無料

adidas、ニューバランス、プーマなど、送料も返品も完全に無料のシューズ・ショップ。有難いです。

ランニングシューズ初心者用、中級者用、上級者用と揃っていて、しかも安いのです!!


ランニング初級者、中級者、上級者別ランキングはこちら!

ランニングのサプリメント

愛用中のサプリメントの一部。
アミノ酸、BCAAは
45分以上走ったあとには
飲んでマスy( ̄ー ̄)y
        ↓

ランニング、アミノ酸


アミノ酸人気ランキング

クエン酸人気ランキング
クエン酸は私はアリストの「メダリスト」と
ゴールドジムの「クエン酸パウダー」が
便利なので気に入っています。

DHCオンラインショップ

クエン酸コンドロイチンニュースリム
     iconicon
DHCのサプリメントは、一般量販店でセールなどをやらないことが多いと思います。
DHCのホームページでなら、時々セールをやっているのでまとめて買ったりしています(o ̄ー ̄o)

     
★疲労回復対策サプリ★ナチュリル,アスタビータスポルト

ランニンググッズ

=≡ヘ(* - -)ノ



ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

メールフォーム

●お問い合わせメールをくださった tk さん、ご返信しましたが、届きましたか?●

お名前:
メール:
件名:
本文:

最新トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。